Морковный крем-суп на курином бульоне
Приветствую, Друзья мои! Как насчет легкого, весеннего супчика? Идем на кухню — на обед сегодня будет нежный, витаминный, морковный крем-суп на питательном курином бульоне. Он низкокалорийный, но богатый витаминами. Ингредиенты 150 гр моркови 179 гр картофеля 150 гр репчатого лука […]
Деликатный вопрос: регулярный «красный день календаря»
Добрый день, Дамы! Поговорим сегодня о чрезвычайно важной женской проблеме, с которой часто сталкиваются худеющие девушки — о менструальном цикле. В «похудательных делах» женский организм куда более привередлив, чем мужской. Поэтому настоятельно рекомендую прочитать эту статью прежде, чем атаковать лишний […]
Мягкий и нежный пп гуляш из говядины в мультиварке
Мясной гуляш — потрясающе вкусное и полезное блюдо, если только его правильно приготовить. Осмелюсь признаться, что научилась я готовить его совсем недавно. Я не скажу, что раньше было невкусно, но по этому рецепту мясо получается таким мягким, нежным, сочным и […]
Рождественский кекс с сухофруктами и орехами
Хэй, Дружища мои! Продолжаем активно и весело готовиться к новогодним чудесам! Сегодня будет рецепт из тематики «левой рукой сыпанул, правой ногой помешал, в духовку — вкуснятина готова». Серьезно, из рецептов всех новогодних кексов этот — очень простой и вполне быстрый. […]
Вместо «селёдки под шубой»: салат со свёклой и авокадо
Алоха! Как часто Вы импровизируете? И часто ли получается то, на что рассчитывали? 😀 У меня бывают неудавшиеся рецепты, но этот салат получился очень вкусным. Он превзошел все мои ожидания. Этот салат можно подать к праздничному столу, насколько он хорош. Итак […]
Маффины из черёмуховой муки
Приветствую, Друзья! В предновогодней суете все заняты и времени на чтение блогов и замысловатые рецептуры блюд нет. Поэтому я делюсь простым, быстрым в приготовлении и предельно кратким рецептом вкусных и полезных маффинов их черемуховой муки.
Рождественское печенье
Доброго зимнего дня, Друзья! У Вас тоже за окном снегопад хлопьями, а прохожие снуют туда-сюда в предновогодних хлопотах? Тогда пора бы испечь печенья, для поддержания атмосферы праздника. Сегодня будет архипростой, архиполезный рецепт пп печенья с тыквой, кокосовой мукой и корицей. […]
Диетический круглый хлеб из отрубей
Приветствую, Дамы и Господа! Как Вы относитесь к круглому, ароматному, пышному домашнему хлебушку? Не стоит исключать его из своего полезного рациона. Пеките хлеб сами — высокобелковый, богатый полезными углеводами и клетчаткой. Такая выпечка не окажет вреда фигуре, а, наоборот, будет […]
ПП — ликбез: для чего нужны отруби?
Доброго дня, Уважаемые! С переходом на здоровое питание я стала регулярно употреблять отруби. Отруби отлично используются в выпечке, десертах, кашах и запеканках, салатах порой в основных блюдах. Но я еще не поясняла, в чём состоит польза отрубей, каковы опасности их […]