ПП Ватрушка с творогом и ягодами

ПП Ватрушка с творогом и ягодами

— Что там у тебя, пирог? — Да, отрезать тебе? — Крошечный кусочек… побольше… больше… чего ты боишься, режь нормальный кусок! Привет, Друзья! Пирога хотите? Диетического, полезного, нежного-нежного, легкого-легкого. Сегодня рассказываю, как сделать классное тесто для ватрушек, галет, тарталеток и тартов — с низким содержанием […]

Подробнее

ПП хачапури по-аджарски

ПП хачапури по-аджарски

Добрый день, товарищи! Сегодня у нас — национальная кухня. На обед мы перенесемся в Грузию, так как подаётся хачапури по-аджарски. Мягкое, воздушное тесто, сыр и, традиционно, яйцо с нежным желтком в центре. ПП хачапури по-аджарски по моему рецепту — это […]

Подробнее

Диетическое банановое мороженое

Диетическое банановое мороженое

Всем июньский привет! Лето официально вступило на свой пост, а значит пора открывать сезон мороженого.  Разумеется, готовить мы будем только полезное и диетическое мороженое, натуральное, домашнее. В нём будут только полезные ингредиенты, сахар и лишние жиры — не наша тема. […]

Подробнее

Диетический кулич с шафраном

Диетический кулич с шафраном

Привет, Товарищи! Пока еще пятница и наверняка не все успели испечь куличи, делюсь полезной диетической версией кулича с шафраном на дрожжах. Он без масла, сахара, белой муки. Более того, в нем цельнозерновая мука БЕЗ ГЛЮТЕНА. Рецепт и КБЖУ дальше. И, […]

Подробнее

Диетическая творожная пасха «Карамельная» с финиками

Диетическая творожная пасха «Карамельная» с финиками

Большой православный праздник Пасхи уже на носу. Поэтому скорее делюсь рецептом вкусной и диетической ПП творожной пасхи. Ингредиенты доступные, приготовление — быстрое, вкус — прекрасный. Посвящается любителям карамели и топленого молока.  

Подробнее

ПП вареники с зеленым луком и сыром моцарела

ПП вареники с зеленым луком и сыром моцарела

Приветствую, Друзья! Когда надоедает есть мясо и рыбу, я готовлю вареники. Полезные ленивые вареники могут стать отличным источником белков, жиров и углеводов. Их можно сделать обеденным, сытным блюдом, завтраком или легким десертом. Подавать с несладкими соусами, мёдом или джемом. Рецепт […]

Подробнее

Диетическая пасхальная ромовая баба

Диетическая пасхальная ромовая баба

Великий христианский праздник — Пасха — уже на носу. Я уверена, что все уже в активных поисках рецептов куличей, творожной пасхи, кексов и других пасхальных блюд. С детства во мне живет какой-то трепет и воодушевление к религиозным праздникам и приготовлению […]

Подробнее

Диетический банановый чизкейк

Диетический банановый чизкейк

Доброго дня, Дамы и Господа! Вы знаете, что самым популярным десертом в Европе и Америке (да сейчас и в России тоже, наверно) является чизкейк? Хотя, это ожидаемо — нежная, плотная текстура, сырно-сливочный вкус, тонкая основа и толстый слой таящей во […]

Подробнее

ПП заливной пирог с фаршем и брокколи

ПП заливной пирог с фаршем и брокколи

Подробнее

Морковный крем-суп на курином бульоне

Морковный крем-суп на курином бульоне

Приветствую, Друзья мои! Как насчет легкого, весеннего супчика? Идем на кухню — на обед сегодня будет нежный, витаминный, морковный крем-суп на питательном курином бульоне. Он низкокалорийный, но богатый витаминами. Ингредиенты 150 гр моркови 179 гр картофеля 150 гр репчатого лука […]

Подробнее