Метки: , , , , , ,

Диетический круглый хлеб из отрубей

Диетический круглый хлеб из отрубей

Приветствую, Дамы и Господа! Как Вы относитесь к круглому, ароматному, пышному домашнему хлебушку? Не стоит исключать его из своего полезного рациона. Пеките хлеб сами – высокобелковый, богатый полезными углеводами и клетчаткой. Такая выпечка не окажет вреда фигуре, а, наоборот, будет […]

Подробнее

ПП — ликбез: для чего нужны отруби?

ПП — ликбез: для чего нужны отруби?

Доброго дня, Уважаемые! С переходом на здоровое питание я стала регулярно употреблять отруби. Отруби отлично используются в выпечке, десертах, кашах и запеканках, салатах порой в основных блюдах. Но я еще не поясняла, в чём состоит польза отрубей, каковы опасности их […]

Подробнее

Солнечный кукурузный хлеб без муки

Солнечный кукурузный хлеб без муки

Алоха! В американской кухне большой популярностью пользуется кукурузный хлеб (это одно из немногих национальных блюд США). Общепринятого рецепта при этом нет, и в разных регионах кукурузный хлеб готовят по различным технологиям. Но, разумеется, базовый состав сохраняется. Я интерпретировала один из […]

Подробнее

Овсяное печенье с отрубями и бананом

Овсяное печенье с отрубями и бананом

Доброго дня, Господа! Печенье любите? А овсяное? А полезное? А диетическое? Вот предлагаю Вам приготовить буквально за 10 минут вкуснющие печеньки, которые удобно брать с собой на перекусы или моно «заточить» на завтрак.

Подробнее

Диетический пирог с капустой и морковью

Диетический пирог с капустой и морковью

Здравствуйте, Друзья! Полагаю, пироги в русской культуре – традиция. Эта выпечка олицетворяет домашний очаг, добро и приятную атмосферу. Кто же в детстве не наслаждался бабушкиными пирогами?! Правильное питание не исключает получение удовольствия от еды. Поэтому сегодня будем готовить полезный и […]

Подробнее

Творожные булочки: 2 суперпростых рецепта

Творожные булочки: 2 суперпростых рецепта

Приветствую, Друзья! Булки любите? Только не говорите «нет» — все любят булки. Мягкие, пышные, ароматные кругляши. Если приготовить их по правилам здорового питания, можно без греха наслаждаться этой выпечкой. Сегодня я представляю сразу 2 рецепта полезных, диетических булочек. Я готовила […]

Подробнее

Пасхальные куличи: 2 полезных варианта русской православной выпечки

Пасхальные куличи: 2 полезных варианта русской православной выпечки

Приветствую, друзья! Светлый праздник Пасхи приближается и конечно в этот день нельзя отказывается от традиционной русской православной выпечки – куличей. Но в классических рецептах используется белая мука, много масла, сахара. В помощь себе и Вам предлагаю несколько вариаций полезных диетических […]

Подробнее

Медовик. Диетический медовик.

Медовик. Диетический медовик.

Алоха, друзья! Вы любите домашние торты? Знаю, любите. Как насчет полезного, диетического медовика? Такой ароматный, с пористыми коржами и нежным кремом, с летней кислинкой смородины. А еще он не жирный и не приторный, как медовый торт в классическом его исполнении. […]

Подробнее