Метки: Белки, БЖУ, Жиры, Здоровое питание, Калорийность, Похудение, ПП, Углеводы
Как легко и быстро посчитать КБЖУ?
Добрый день, Дамы и Господа — читатели! Полагаю, все уже уяснили, что для здорового рациона очень важно потреблять «качественные» макроэлементы. Для тех, кто забыл: макроэлементами называются органические вещества, непосредственно участвующие в жизнедеятельности организма, — это белки, жиры и углеводы. Давайте […]
Гармония с собой. Психология похудения.
Счастье всегда заключается в простых вещах. В таких, например, как выходной, вкусный чай, любимая книга или просто покой в твоем сердце. Удивительно наблюдать за лентой развития человеческого мозга, а точнее, его воздействия и восприятия на то окружающее, в котором он […]
Как разогнать метаболизм?
Приветствую, Друзья! Здоровое функционирование организма, похудение, набор массы или поддержание стабильного веса связано с обменом веществ. Врачи-диетологи начинают восстановление своих пациентов именно с «реабилитации» обмена веществ. Поэтому сегодня я хочу поделиться результатами своих изысканий по теме метаболизма и способов ускорить […]