Метки: Белки, БЖУ, Жиры, Здоровое питание, ПП, Углеводы
Где искать БЖУ?
Здравствуйте, друзья! Сегодня продолжим тему БЖУ и перейдем к более конкретным фактам. Зная, для чего служит каждый из этих нутриентов, будем выбирать продукты, их содержащие. А прочитав статью, Вы сможете составить свой перечень продуктов, который придется Вам по душе. Итак, […]
Мягкий и очень шоколадный: домашний плавленый сырок
Доброго дня! Сегодняшний день ознаменуется приготовлением потрясающе вкусного, ароматного, полезного и малокалорийного шоколадного сыра. Он будет сладким и с притягательным запахом. Но будьте бдительны: в порыве удовольствия можно съесть сразу всю порцию! Шоколадный плавленый сыр — еще одна вариация домашних […]
Домашний плавленый сыр с грибами
Приветствую! Сегодня мы готовим сыр: простой, быстрый, натуральный, домашний, чрезвычайно полезный и… плавленый. Я люблю сыры и не исключаю их из рациона. Это полезнейший и ценный источник жиров и белков. Но если хороший твердый сыр в массмаркете найти можно, то […]
Витаминный салат из курицы и овощей
Когда необходим легкий ужин, то овощи и белое мясо — самый выигрышный вариант. Аналогично — если нужно утилизировать оставшееся мясо со вчерашнего ужина. Курица отлично сочетается с томатами, сладким болгарским перцем и зеленью. Я люблю много зелени в салате — […]
Что такое здоровое питание: просто о сложном
Поскольку этот блог о полезной еде, правильном рационе и здоровом питании, стоит начать этот раздел с основных терминов. Они дадут общее представление о системе, которой придерживаюсь я. Итак, здоровое питание. Одним термином тут не обойтись, потому как это большая, сложная […]