Метки: Завтрак, Злаки, Ленивая овсянка, Овсянка, Яблоки

Полезный мульти-завтрак: ленивая овсянка в банке

Полезный мульти-завтрак: ленивая овсянка в банке

Салют, друзья! Сегодняшний рецепт посвящается утреннему приему пищи. Психологи считают, что качество завтрака и удовольствие от него влияет на настроение и состояние человека в течение дня. Поэтому давайте приготовим вкусную ленивую овсянку в банке. Важно знать! Ленивая овсянка полезнее овсяной […]

Подробнее

Старый добрый пышный омлет

Старый добрый пышный омлет

Доброго дня, друзья! Сегодня поведаю простейший рецепт вкусного завтрака — омлета. Будем готовить очень нежную, домашнюю вариацию этого блюда. Так готовила моя бабушка. (У всех наверно есть бабулины рецепты). Итак, начнем утро с пышного омлета, приготовленного на сковороде. Пышный омлет […]

Подробнее

Яблочные оладьи

Яблочные оладьи

Приветствую, друзья! Хочу поделиться интересным рецептом завтрака. Это яблочные оладьи. Диетические яблочные оладьи. Это нестандартный рецепт — очень быстрый и полезный. Поскольку утром на приготовление завтрака времени у нас немного, давайте сразу переходить к делу. Ингредиенты Яблоки — 360 гр […]

Подробнее

Когда есть белки, жиры и углеводы?

Когда есть белки, жиры и углеводы?

Здравствуйте, дорогие друзья! Расскажу, как правильно распределить белки, жиры и углеводы в дневном рационе. В здоровом питании важно не только выбор потребляемых продуктов и их количество. Полезно разбираться в вопросе, когда эти продукты лучше есть. В разные часы тело человека […]

Подробнее

Как варить яйцо пашот? Четкая и простая инструкция.

Как варить яйцо пашот? Четкая и простая инструкция.

Яйцо пашот — это французский вариант варки яиц без скорлупы. В классическом исполнении особенность пашот еще в том, что центр — желток — должен остаться жидковатым, а оболочка — белок — полностью свариться. Так, при «вскрытии» сваренного яйца жидкий центр […]

Подробнее

Самый правильный завтрак: овсяная каша

Самый правильный завтрак: овсяная каша

«Ты чего такой вялый? Мало каши ел?» — эта фраза очень прямолинейная, поскольку каша — это очень питательный, полезный продукт. Крупы — это очень богатые источники правильный углеводов. Диетологи называют овсянку «царицей» (наряду с гречей). Овсяная каша назначается при затрудненной […]

Подробнее

Каша — «самоделка»: полезный завтрак торопыги

Каша — «самоделка»: полезный завтрак торопыги

Доброе утро, Друзья! (Может и не утро, но мне хочется так считать, поскольку говорить мы будет именно про утреннюю трапезу). База здорового завтрака — злаковые. Предлагаю быструю, лёгкую в приготовлении и необычайно полезную «энергетическую бомбу» для завтрака. Пару теоретических аспектов… […]

Подробнее

Полезные блины для приятного утра

Полезные блины для приятного утра

«Не существует грусти, которую нельзя излечить завтраком». © Рон Суонсон «Парки и зоны отдыха» Каждое утро должно сопровождаться улыбкой — это закон, следствие которого — отличное настроение весь день. Вкусный и питательный завтрак — залог энергии и активности. Поэтому всякая […]

Подробнее