ПП шоколадная сгущенка
Сгущенку любят все! Поэтому срочно выкладываю рецепт шоколадной ПП сгущенки с какао, у которой обалденное КБЖУ, на 100 гр всего лишь 76 ккал! 76, Карл! Ингредиенты 220 гр творога 0% 150 мл нежирного молока (у меня 1,5%) 50 гр СОМа […]
Ванильный пломбир ПП
Приветствую! Спешу поделиться новым классным ПП десертом. В общем, сегодня рецепт полезного и диетического пломбира. Лето всё-таки. Мороженое очень вкусное, особенно в подаче с ягодами или фруктами. Великолепное сочетание с тертой лимонной цедрой и арбузом.
ПП Ватрушка с творогом и ягодами
— Что там у тебя, пирог? — Да, отрезать тебе? — Крошечный кусочек… побольше… больше… чего ты боишься, режь нормальный кусок! Привет, Друзья! Пирога хотите? Диетического, полезного, нежного-нежного, легкого-легкого. Сегодня рассказываю, как сделать классное тесто для ватрушек, галет, тарталеток и тартов — с низким содержанием […]
ПП хачапури по-аджарски
Добрый день, товарищи! Сегодня у нас — национальная кухня. На обед мы перенесемся в Грузию, так как подаётся хачапури по-аджарски. Мягкое, воздушное тесто, сыр и, традиционно, яйцо с нежным желтком в центре. ПП хачапури по-аджарски по моему рецепту — это […]
Диетическое банановое мороженое
Всем июньский привет! Лето официально вступило на свой пост, а значит пора открывать сезон мороженого. Разумеется, готовить мы будем только полезное и диетическое мороженое, натуральное, домашнее. В нём будут только полезные ингредиенты, сахар и лишние жиры — не наша тема. […]
Диетический кулич с шафраном
Привет, Товарищи! Пока еще пятница и наверняка не все успели испечь куличи, делюсь полезной диетической версией кулича с шафраном на дрожжах. Он без масла, сахара, белой муки. Более того, в нем цельнозерновая мука БЕЗ ГЛЮТЕНА. Рецепт и КБЖУ дальше. И, […]
Диетическая творожная пасха «Карамельная» с финиками
Большой православный праздник Пасхи уже на носу. Поэтому скорее делюсь рецептом вкусной и диетической ПП творожной пасхи. Ингредиенты доступные, приготовление — быстрое, вкус — прекрасный. Посвящается любителям карамели и топленого молока.
ПП вареники с зеленым луком и сыром моцарела
Приветствую, Друзья! Когда надоедает есть мясо и рыбу, я готовлю вареники. Полезные ленивые вареники могут стать отличным источником белков, жиров и углеводов. Их можно сделать обеденным, сытным блюдом, завтраком или легким десертом. Подавать с несладкими соусами, мёдом или джемом. Рецепт […]
Диетическая пасхальная ромовая баба
Великий христианский праздник — Пасха — уже на носу. Я уверена, что все уже в активных поисках рецептов куличей, творожной пасхи, кексов и других пасхальных блюд. С детства во мне живет какой-то трепет и воодушевление к религиозным праздникам и приготовлению […]
Диетический банановый чизкейк
Доброго дня, Дамы и Господа! Вы знаете, что самым популярным десертом в Европе и Америке (да сейчас и в России тоже, наверно) является чизкейк? Хотя, это ожидаемо — нежная, плотная текстура, сырно-сливочный вкус, тонкая основа и толстый слой таящей во […]