Нежная творожная запеканка с виноградом

Нежная творожная запеканка с виноградом

Приветствую друзья! Творожная запеканка — это, наверно, самый распространенный десерт здорового рациона. Потому что это универсальное блюдо, которое допустимо и на диете, и вне её. Готовится она очень быстро, а вариантов исполнения — море. Сегодня готовим очень нежную, гладенькую, ароматную […]

Подробнее

Диетический полезный рулет с творожным кремом

Диетический полезный рулет с творожным кремом

Только представьте: нежный, мягкий, воздушный бисквит… Ванильный аромат и легкий, творожный крем с малиновым послевкусием…. И все это — полезный десерт, не вредящий фигуре. Представили? А теперь — на кухню. Сегодня приготовим эту мечту: бисквитный ванильный рулет — сочный, ароматный […]

Подробнее

Домашнее овсяное печенье с орехами и пряностями

Домашнее овсяное печенье с орехами и пряностями

Овсяное печенье — не просто вкусная выпечка к чаю. Это еще и богатый источник минералов, витаминов, растительных жиров, белков и аминокислот. Разумеется, если состав этого печенья — добротный. Промышленное производство, к сожалению, последним похвастаться не может. Лучше готовить домашнее овсяное […]

Подробнее

Мини-рецепт: творожная запеканка с яблоками

Мини-рецепт: творожная запеканка с яблоками

Мини-рецепты — это быстрые, легкие и простые блюда. Минимум затрат, времени, сил и калорий. Зато «вагон и маленькая тележка» пользы, витаминов и важных нутриентов! Давайте приготовим полезную запеканку из творога!

Подробнее

Диетическое пирожное «Розовые мечты»

Диетическое пирожное «Розовые мечты»

Приветствую, друзья! В преддверии выходных спешу поделиться потрясающим рецептом диетических пирожных — нежных, воздушных и сказочно вкусных! В обычных пирожных часто используется много сливочного масла, сливки, сахар, а если готовят на бисквитной основе, то еще и много белой муки. Все […]

Подробнее

Полезный творожный штрудель с яблоками

Полезный творожный штрудель с яблоками

Штрудель — это австрийская выпечка в форме рулета. Начинка его может быть разной, но чаще всего — это яблоки. Мне очень нравится сочетание творожной и яблочной начинки в выпечке, поэтому к чаю у нас сегодня — диетический штрудель из лаваша […]

Подробнее

Диетический наполеон с яблочной начинкой

Диетический наполеон с яблочной начинкой

Приветствую, товарищи! Торт наполеон… Кто же не любит это слоеную вкусноту с кремовой прослойкой?! В классической вариации наполеон очень калорийный и довольно опасный для фигуры — около 380 ккал на 100 грамм. Я предлагаю приготовить диетическую и более полезную версию […]

Подробнее

Кекс с персиком и годжи

Кекс с персиком и годжи

«Если с кухни доносятся сладкие, умопомрачающие запахи, если ваши друзья и соседи, сглатывая слюнки, наперебой стучаться к вам в двери, если даже птицы нетерпеливо выстроились на вашем подоконнике — значит вы правильно выполнили ритуал сегодняшнего дня! Осталось только вскипятить большой […]

Подробнее

Полосатый пп торт с нежным кремом. Назовем его «навеянный осенью»…

Полосатый пп торт с нежным кремом. Назовем его «навеянный осенью»…

В воскресные дни я балую себя и близких вкусной и полезной едой. Скажу откровенно, к основным блюдам семейство подходит с осторожностью и даже скептически (у них в головах застрял стереотип о том, что здоровая еда — это невкусное, пустое месиво), […]

Подробнее

Медовик: самый «душевный» домашний торт

Медовик: самый «душевный» домашний торт

Медовик — один из самых любимых в нашей стране тортов. Я отношу его к категории домашних, семейных десертов. В классическом рецепте это слоеный торт, пропитанный мёдом и сметанным кремом, очень калорийный. Я расскажу, как приготовить полезный медовик — тоже вкусный, […]

Подробнее