Яблочные оладьи
Приветствую, друзья! Хочу поделиться интересным рецептом завтрака. Это яблочные оладьи. Диетические яблочные оладьи. Это нестандартный рецепт — очень быстрый и полезный. Поскольку утром на приготовление завтрака времени у нас немного, давайте сразу переходить к делу. Ингредиенты Яблоки — 360 гр […]
Как варить яйцо пашот? Четкая и простая инструкция.
Яйцо пашот — это французский вариант варки яиц без скорлупы. В классическом исполнении особенность пашот еще в том, что центр — желток — должен остаться жидковатым, а оболочка — белок — полностью свариться. Так, при «вскрытии» сваренного яйца жидкий центр […]
Самый правильный завтрак: овсяная каша
«Ты чего такой вялый? Мало каши ел?» — эта фраза очень прямолинейная, поскольку каша — это очень питательный, полезный продукт. Крупы — это очень богатые источники правильный углеводов. Диетологи называют овсянку «царицей» (наряду с гречей). Овсяная каша назначается при затрудненной […]
Лимонная творожная запеканка
Привет, друзья! Сегодня я поделюсь еще одним базовым рецептом творожной запеканки. Я провела очень много экспериментов с набором ингредиентов, их количеством. Осмелюсь сказать, что данная рецептура — самая оптимальная для плотной, упругой запеканки без использования муки. Итак, готовим полезную и […]
Классическая полезная творожная запеканка без муки
Творожная запеканка — это базовое блюдо в здоровом, правильном рационе. Это необычайно полезное блюдо, которое нам готовят с детства. Такая запеканка может быть и завтраком, и обедом, и ужином, либо стать перекусом. Редкая универсальность! Вариантов приготовления творожной запеканки много — […]
Полезный шоколадный пирог
Шоколадная выпечка любима всеми. Потому что шоколад — это ассоциация с детством, праздником, гостинцами. Однако привычные шоколадные пироги довольно калорийны. Основной добавкой в них выступает куча молочного шоколада, растопленного со сливочным маслом. Что не совсем полезно. Поэтому сегодня готовим полезный […]
Полезный манник на кефире
Доброго дня, друзья! Сегодня я делюсь отличным рецептом для выходных: ароматным, воздушным, очень уютным и нежным манником. Но манник в первоначальном варианте — выпечка калорийная и не очень здоровая. Я же испекла полезный манник на кефире, с кукурузной мукой. Интересно […]
Каша — «самоделка»: полезный завтрак торопыги
Доброе утро, Друзья! (Может и не утро, но мне хочется так считать, поскольку говорить мы будет именно про утреннюю трапезу). База здорового завтрака — злаковые. Предлагаю быструю, лёгкую в приготовлении и необычайно полезную «энергетическую бомбу» для завтрака. Пару теоретических аспектов… […]
Полезные блины для приятного утра
«Не существует грусти, которую нельзя излечить завтраком». © Рон Суонсон «Парки и зоны отдыха» Каждое утро должно сопровождаться улыбкой — это закон, следствие которого — отличное настроение весь день. Вкусный и питательный завтрак — залог энергии и активности. Поэтому всякая […]