Весенний мусс из зеленой гречки с клубникой
Доброго дня, друзья! Весна со своими солнечными днями, прохладным ветерком и просыпающейся природой действует на нас. В это время организму требуется более легкая, нежная и богатая витаминами еда. Сегодня я поделюсь с Вами интересным рецептом полезного завтрака. Будем готовить мусс […]
Полезный тыквенный хлеб для сэндвичей с отрубями и клетчаткой
Здравствуйте, господа! Поговорим сегодня о мягком, ароматном, теплом, пористом, домашнем… . О хлебе. Здоровое питание не приветствует выпечку из белой муки. Но есть полезные виды муки и грех их не использовать в выпечке. Я люблю хлеб, его аромат, пушистость, воздушную […]
Полезные пасхальные куличи: часть 2
Доброго дня, господа! Сегодня будет продолжение предыдущей статьи. Снова готовим полезные куличи к Пасхе. На этот раз я раскрою 2 очень разных рецепта. Один из них — дрожжевой, а другой — бездрожжевой. Структура и внешний вид, разумеется, тоже разный. Но […]
Кокосовое печенье с апельсином и ванилью
Buon giorno, Друзья! Приобретая кокосовую муку, я всё мечтала о полезных, рассыпчатых печеньях. Biscotti al cocco — итальянские кокосовые печенья, с апельсином и ванилью. Поэтому сегодня займемся диетическими печеньками. Ингредиенты Творог обезжиренный, в брикете — 100 гр Желток яйца — […]
Очень фруктовый творожный пирог
Bonjour, друзья! Предлагаю приготовить очередную вкусную вариацию творожного полезного пирога. Есть базовый рецепт, а есть много разных здоровых продуктов, которые могут превратить этот базовый рецепт в уникальный. Давайте приготовим творожный пирог с фруктами. Ингредиенты Обезжиренный творог (из брикета) — 500 […]
«Золотая» гранола для правильного питания
Chao, Друзья! Все мы любим вкусные и полезные завтраки, но больше мы любим поспать, особенно утром. Утром обычно совершенно не хочется тратить драгоценные минуты «неженья» под одеялкой на варку каши, например. Но некто гениальный придумал гранолу, которая может стать нашим […]
Мартовский творожный пирог с ягодами
Доброго дня! Творожных запеканок и пирогов много не бывает, потому что это здоровая, вкусная штука, лёгкая, диетическая и очень домашняя. Очень интересно, что из базового рецепта можно сделать множество разнообразных и совершенно разных пирогов. Сегодня предлагаю приготовить нежный, весенний, мартовский […]
Полезное овсяно-тыквенное печенье
Бонджорно, господа! У меня к Вам риторический вопрос: кто не любит печенье? При правильном составе, это не только невероятно вкусная штука, но и полезная, а также удобная. Я готовлю печенье для перекусов — «ссобоек», когда на приготовления нет времени, сил […]
Рецепт диетических пончиков-бубликов в духовке
Доброго дня, друзья!Пончик… Бублик… «Большой баранок»… Пышный, мягкий, ароматный… Обычные пончики или бублики, как известно, очень калорийны и совсем неполезные. Я предлагаю испечь полезные и вкусные кокосовые диетические пончики в духовке. Ингредиенты Обезжиренный творог — 360 гр; Яйца — 2 […]
В среду «Лакомку»: тонкие блинчики с дырочками
«Ишь ты, Масленица!» Приветствую! В этом году масленица пожаловала к нам раньше. И хотя зима еще морозничает, с масленичной неделей уже ощущается весна. Масленица — это блины. Много блинов: на завтрак, обед, ужин. Чтобы вместе с блинчиками не обогатиться на […]